29 de septiembre de 2007

Vivir el presente

Con la edad algunos hemos tenido la suerte de cambiar las prioridades en nuestra escala de “valores”. No del todo, porque no puedes escaparte de ciertas cosas, pero otras muchas han cambiado.
Hoy he leído una “reflexión” en un blog de otro triatleta que sintetiza perfectamente lo que comentaba de las prioridades. Dicen que es de Ghandi, que en respuesta a la pregunta de que era lo que más le sorprendía de la humanidad dijo:

"Los hombres, que pierden la salud para juntar dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud; y que por pensar ansiosamente en el futuro olvidan el presente, de tal forma que acaban por no vivir ni el presente ni el futuro, viven como si nunca fuesen a morir, y mueren como si nunca hubiesen vivido "

No sé si realmente es de él, da igual quien lo dijo, el caso es que es una buena reflexión para mantener presente día a día.

28 de septiembre de 2007

Pruntxete: de 0 a 2 años en 10 minutos

Si el otro día era un “homenaje” a Sara hoy le toca al Pruntxete. A pesar de haber perdido la mayoría de las fotos de estos 2 años (el disco duro se fue al garete) aún han quedado algunas en diversos CDs de backup. Ahí van 2 años del pequeño en 10 minutitos, para que la familia pueda acercarse también al blog...

"Mejorables" servicios de Atención al Cliente

Si es que es verdad, lo sistemas de Atención al Cliente de las empresas son, en general, lamentables, más si te atiende una maquinita y encima es un 902 facturando mientras corren los minutos inútilmente…
A veces ocurre que la realidad supera a la ficción del vídeo, lo puedo asegurar… ;-)

25 de septiembre de 2007

Se acabó la temporada

Pue eso, que hemos finalizado con el Campeonato de España de Grupos de Edad, en Úbeda (Jaén), con un triatlón muy duro, el distancia olímpico más duro que he corrido, con una bicicleta selectiva y también con una carrera a pie exigente. Y aunque era un recorrido en el que supuestamente coger rueda servía de poco, a mí si que me sirvió. Al contrario de lo que me suele ocurrir en todos los triatlones, en los que me toca ir solo, o tirando de un grupo, aquí encontré un fantástico compañero de rueda, José Carlos Burgos, del Diablillos de Rivas, que “tiró” de mi ya no sólo en la bicicleta, también en el agua, en la que fui a pies de él, además tocándole casi continuamente por la falta de costumbre de nadar a estela. Aunque ya le pedí disculpas sirvan de nuevo estas líneas para ello.
Con él hice un agua en mis tiempos “buenos”, pero muy, muy cómodo, y una bici rápida en la que nadie nos pudo seguir hasta al final, que ya nos juntamos con algunos también “buenos” ciclistas de adelante. En la carrera a pie me faltó un poco de ganas para sufrir más, y seguir con José Carlos, y se me fue por encima de mí tiempo en el 10.000. En meta el 18º del grupo de edad 35-39 años, en mi último año antes de pasar a veteranos. Contento con el resultado aunque esté lejos del 8º del año pasado, pero es que el nivel yo creo que era bastante superior, y yo también estoy más viejo ;-)
Cuelgo unas fotitos con baja resolución, también de Burgos, a modo de agradecimiento ;-)
Y ahora un par de semanitas, al menos, para descansar y no hacer nada.
Los número finales totales de entrenamientos de este año están colgados actualizados en el link del Diario de Entrenamientos. Las competiciones han sido muy poquitas, y una de cada “distancia”: Campeonato de España de Duatlón (10-40-5), Triatlón Promoción de Ejea de los Caballeros (400-18-4), Sprint Clasificatorio de Madrid (750-20-5), Olímpico Campeonato de España en Úbeda (1500-40-10), Medio Ironman de Lisboa (1900-90-21) y el Ironman de Roth (3800-180-42). Vamos, pocas competiciones y en “todas” las distancias.
Resumiendo el entrenamiento han salido unas 12:15 horas de entreno semanal, con 3 horas escasas de carrera a pie, 3 también escasas de natación y 6 largas de bici de media a la semana, para un total de la temporada de 2000 kms a pata, 400 kms de agua y 9650 kms de bici, un 50% más de entreno que la temporada pasada, en la que estaba en unas 8,5 horas a la semana. Claro que el objetivo de este año era el Ironman, y el aumento era obligado.
El año que viene de nuevo Ironman, con Austria como objetivo principal. Ya estamos pensando en ello, aunque trataré de despejar mi mente de pensamientos triatléticos al menos un par de semanas.

Mi pequeño homenaje

Ahora que he acabado la temporada de triatlón he tenido tiempo para dejar la mente libre de entrenamientos, de carreras, de técnica de natación, de ruedas de carbono y manillares de contrarreloj, de suplementación vitamínica y de todas las demás historias relacionadas con nadar, pedalear y correr... y pararme a pensar por un momento en lo afortunado que soy por disfrutar de mi deporte y estar al lado de alguien como ella. Ya son unos cuantos años, prácticamente una decena, y en la balanza de la vida ella no es que esté a un lado u a otro, no es peso ni contrapeso, es el eje sobre la cual pivotan lo platos, arrobas y medidas... es la balanza. Gracias Sara por tan sosegado y tranquilo equilibrio. Gracias por tu paciencia. Sirva este pequeño collage de momentos que hemos pasado juntos de homenaje a ti, a nosotros. También a los que nos acompañaron y nos acompañan en este camino... Gracias.

20 de septiembre de 2007

Google Docs

Hoy leo en http://www.elsingular.com/ que Google sigue en "promoción" de su ofimática on-line. Hace ya unos posts que comentaba que los de Google van haciéndose los reyes de Internet. Para Google Docs han cambiado el interface, han añadido funcionalidades, y ya hace tiempo que está en castellano, etc.

El vídeo de "promoción" es de los más didáctico y "simple". Este post lo vuelvo a publicar desde Google Docs...

18 de septiembre de 2007

Primeros metros de un gran ciclista



El pruntxete ya ha aprendido a dar pedales en la mini bicicleta. Ha costado los suyo: Tras varios días sin comer, y colgado de los dedos gordos de los pies de la lámpara del salón, se ha avenido a razones y ha accedido a dar a los pedales en el sentido correcto para que el biciclo se desplace en incrementales de distancia positivos ;-)
Ahora tengo que buscarle un sillín en condiciones (en él que va está roto y no hay forma de regularlo) y un mini-acople de triatlón para el manillar, que no quisiera soportar el deshonor de tener un triatleta de sprines en la familia ;-)

13 de septiembre de 2007

Downloadpedia

Internet está llena de buenas ideas: La enciclopedia digital Wikipedia ha recopilado diferentes aplicaciones gratuitas en la nueva Downloadpedia.
Vamos, que ya no te faltará esa aplicación para editar imágenes, escribir una carta o enviar un correo electrónico… y sin pagar por ella…
Las han ordenado en 11 categorías:
1 Office
2 CD/DVD
3 Codecs
4 System Utilities
5 Archive
6 UI Enhancements
7 Hardware monitoring/Benchmarking
8 Education
9 Servers
10 Miscellaneous
11 Graphics

Lo mejor: Darse una vuelta por downloadpedia.org

6 de septiembre de 2007

Natación: Vídeos y Técnica

La natación es mi frustración del triatlón, mira que llevo ya años nadando, casi 8, y no soy capaz de mejorar. Me he quedado en unos míseros 12:00 como mejor tiempo en 750m, en piscina de 25m y con neopreno, y 12:30 “largos” sin neopreno… Y ya en los triatlones fácilmente me voy a los 13:30 o más en esta distancia… Vamos, lo que se conoce como una boya “móvil”…
Voy a colgar en este post, que trataré de ir actualizando, links a vídeos de natación, técnica, trucos, etc. Se agradecen aportaciones.
A ver si a fuerza de ir viéndolos se me pega algo, pero estoy casi convencido de que no…

http://www.goswim.tv/videolist.php
http://www.swim-city.com/media.php3?cat=media_freestyle
http://swimmingscience.blogspot.com

http://www.swim.ee/videos/index.html

5 de septiembre de 2007

Alcobendas-Sanse: Buen lugar para entrenar triatlón

El otro día comentaba que con una Lotería nos retiraríamos a vivir en un buen lugar de España, con sol, aladito del mar, etc, pero de momento nos conformamos con Alcobendas que no está nada mal para hacer deporte, aunque no sea mi Bilbao natal, capital del mundo mundial. ;-)
Hace un añito vivíamos por el pueblo “siamés” de San Sebastián de los Reyes (ambos están separados por una calle, en los pares estás en Alcobendas y en los nones en Sanse). Entre los dos pueblos reúnen 3 fantásticos polideportivos municipales con piscinas cubiertas, complejos recreativos de agua, etc. Dos velódromos y dos pistas de atletismo. Además del buen entorno para poder correr por el campo: En San Sebastián de los Reyes la Dehesa Boyal y en Alcobendas el Monte Valdelatas. Si a esto le unimos el carril bici que sale desde Alcobendas (prácticamente a la puerta de casa) y llega a Soto (unos 30kms) y que te deja a pie de las carreteras de la Sierra, y sin olvidar que con bici de montaña tienes varias posibilidades como la vuelta al "Catillo de Viñuelas" de unos 35 kms y con algunos kms muy bonitos, o llegar hasta El Monte del Pardo, etc, podemos decir que no nos podemos quejar. Otro tema es el funcionamiento de los polideportivos, precios, etc, pero eso ya es otro debate. En definitiva muy recomendable esta ubicación si te gusta el deporte.

En las tomas de Google Earth se aprecian los "pulmones" verdes de Alcobendas y Sanse. Ahora estoy a 1,5 kms del Monte Valdelatas que es fantástico para correr, sobre todo en verano.

Peque Cycle-Transporte

Como mola el invento éste para "bicitransportar" a los peques... Viéndolo dan ganas de tener un par de ellos más para llevarlos a todos juntos por, por ejemplo, Las Landas, en Francia...
(visto en el Eurobike 2007)

4 de septiembre de 2007

Triatlon Ejea 2007












Tenía pendiente hacer una crónica del triatlón de Ejea de los Caballeros de este año, pero la verdad es que ya pasado el tiempo lo podría resumir en que nade muy mal, sólo eran 400 metros pero la sensación de ahogo, y de estar luchando contra el agua, fue tremenda, acostumbrado a tiradas tranquilas de natación entrenando para Roth los 400 metros a todo gas, y sin calentar, se me atragantaron. Por lo tanto salí de los últimos del agua para remontar en bici hasta el 7º puesto. En la carrera a pie ni me pasaron ni pase a nadie. Aún así el tiempo fue unos segundos peor que el año pasado, y teniendo en cuenta que el año pasado me perdí podemos decir que este año casi he tardado dos minutos más. En definitiva que se nota que entrenar para larga quita chispa, y que tenemos un año mas ;-) A ver si se organiza el año que viene este triatlón, que con la renuncia de la actual Junta Directiva de la Federación Aragonesa no sé cual va a ser el futuro de las pruebas de tri en Aragón. En cualquier caso el triatlón de Ejea es una disculpa para acercarnos a ver a la familia ;-)