3 de julio de 2015

El "pack": Triatlón Valencia 113 + Turismo

Me gusta ir a triatlones con la opción de "triatlón+turismo". No conocía Valencia, que mejor ocasión que ésta. Por aquí dejo lo que dieron de si estos 5 días del "pack" Triatlon Valencia 113 (Campeonato de España de Triatlón de Media Distancia 2015) + Turismo.

Nos alojamos en "Family Apartment Valencia", unos apartamentos amplios (2 habitaciones/2 baños) con todas las comodidades (incluyendo cocina totalmente equipada, y plaza de garaje), que te dan mucho juego cuando vas en familia. Relativamente cerca andando de la Ciudad de las Artes y las Ciencias, y también de la playa de Malvarrosa, zona de salida de la prueba (a unos 25 minutos andando). Precio razonable (4 noches/265€).

* Me vuelvo a pegar una noche casi en vela antes de una competición. Es la historia de siempre, no hay forma de dormir el día antes de una prueba, ni con una Dormilina 25mg. Menos mal que un ilustre en esto del triatlon me dijo este año que no importa mucho, que la noche que cuenta es la penúltima, y días anteriores (y lo cierto es que he hecho por dormir esos días antes).

Una de las salidas Arenales 113, Valencia 2015 (Foto  José Ramón Ugarte)
* Estoy en la playa, poco más de las 7 de la mañana, en primera línea de la salida de los grupos de edad de "+45". ¿Qué hago yo aquí delante con mi natación? Además sin neopreno: "Sabes que te hundes, delfín". Es la tercera vez que nado en un triatlón de larga distancia sin neopreno. Las otras fueron Córdoba, Camp. España de MD 2013, que curiosamente pude ganar en mi grupo de edad a pesar de no llevar "flotador", y la otra el año pasado en donde nunca se puede nadar con neopreno ;-). Bueno, vamos a ello, igual no es tan malo que se nade sin neopreno.

Prácticamente al lado del apartamento hay un local que hacen comida casera para llevar, pedimos varios platos, están todos riquísimos, y aunque no tuvimos ocasión de repetir, recomendable por precio y comodidad.

* Nado tranquilo, como siempre, la temperatura del agua está sobre 26 grados, sin olas, es fácil orientarse. Al pisar la arena miro el cronómetro, marca 27"algo para los supuestos 1900m. Pienso que el GPS ha vuelto a hacer de las suyas, o bien que la natación ha sido bastante más corta. Da igual. Si ha sido más corta entonces menos tiempo me han sacado los primeros. Ahora toca disfrutar con la bici.

Después de una pequeña siesta bajamos dando un paseo a la playa de Malvarrosa, la zona de la playa más pegada al puerto en la que se ha colocado todo el tinglado de la carrera, a recoger el dorsal y hacer el "check-in" de la bici. El calor aprieta con ganas. Mañana va a ser un buen día para mí, que siga el calor. Después de la liturgia de los preparativos pasamos un buen rato en la playa.

Segmento de bici. Foto cortesía de @javierbellvis
* 4 geles disueltos en 500 cc de agua, más un bidón de 750 de hidratos. 3 pastillas de sales, la última un poco antes de acabar la bici... Aunque lo cierto es que la alimentación en un MD no me preocupa mucho, le tengo cogida la media, no así al IM. Voy tomando el "menú" mientras pedaleo "fácil". El circuito tiene alguna zona en la que no es posible acoplarse y hay que ir con cierto cuidado: Carril bus estrecho, etc, pero una vez sales a la carretera el trazado es para una media alta, únicamente una pequeña subida que cuando te das cuenta ya se ha acabado.


Por la tarde después de la carrera nos acercamos al parque del río Turia, aprovechamos a comprar las entradas para el día siguiente para el Oceanográfico y para el Museo de la Ciencia. Aún nos da tiempo a entrar al Hemisferic a ver unas pelis de niños en 3D,

* Quizás he ido demasiado cómodo en bici (no llevo vatios), aunque lo cierto es que creo que no me ha pasado nadie, y por el contrario son bastantes a los que he adelantado, incluidos algunos élite que salieron varios minutos antes, así que delante no puede haber muchos de mi grupo de edad.
Entro en la zona de boxes, pruebo a bajarme en marcha sin zapatillas, milagrosamente no me caigo. Me acerco a dejar la bici a mi hilera de barras, la de los dorsales 500 (en el grupo de 45-49 había unos 100 participantes, lo cual me sorprendió por el alto número, teniendo en cuenta lo que suele ser habitual en este tipo de pruebas), solo veo 2 bicis colgadas, y en una aún se está poniendo las zapatillas, así que lo tengo "fácil": Si tengo las piernas de estos últimos días voy a correr rápido.

Parque Gullivier
La película en 3D de El Principito ha molado. A la salida aún nos da tiempo a pasar por el Parque Gullivier antes de que cierren, también en la zona del parque del Jardín del Turia. Es un parque para niños de Bilbao, aunque incomprensiblemente lo han puesto en las afueras, en Valencia, el peque se lo pasa en grande. Para arriba y para abajo por los toboganes y las cuerdas.

Foto @Triflash2000
* El GPS tiene que estar mal, en los primeros kms va  marcando ritmos de 3:45-3:50 m/km. Voy corriendo pensando en cambiar de cacharro, ya me ha hecho varias jugadas. Van pasando los kilómetros, digo que supongo que van pasando, ya que a Ximo se le ha debido olvidar marcas los puntos kilométricos, y  unido a mi GPS "sospechoso", ya no lo tengo muy claro (lo cual no sé si es bueno o malo), pero sigo adelantando a corredores. El recorrido a pie es a una vuelta, lo cual siempre agradezco. Cuando me quiero dar cuenta me empiezo a cruzar con los primeros élite que ya bajan, y no estoy muy lejos del punto de giro, no me llevan mucho, no veo ninguno de mi grupo de edad, así que debo ir primero.

Cartel en el mercado de Ruzafa
Han cerrado el parque de Gullivier, y nos acercamos a pasear por el barrio de Ruzafa, un barrio de moda en el ensanche de Valencia, que ahora "compite" con el céntrico y más conocido de El Carmen. Ruzafa es un barrio multicultural y joven, que por lo visto artistas, cocineros y escritores han puesto de moda. Garitos "chic". Cenamos en El Camerino, un agradable sitio con buen servicio y buen precio. Pasamos una larga y agradable velada con el menú de noche.




* Reconozco, al cruzarme, a José Luis Cano, un "histórico" del triatlón español que con sus 47/48 años (mi misma edad) sigue corriendo en élite, tanto en corta distancia como en larga (este año le he visto en Soria en el campeonato de España Élite de duatlón en distancia sprint, y ahora  también en Valencia). Son de esos triatletas que, aún sin conocerles/tratarles, tienes como referente por algunas similitudes de edad, familia (también un peque), etc. Además en esta ocasión me sirvió para evaluar mi nivel de carrera en los diferentes segmentos, y comprobar que por supuesto hay "yayos" de mi edad que van mucho más rápido, bueno, esta vez únicamente un poco más rápido.

Nos pasamos la mañana entera del lunes en el Oceanográfico, merece la pena. Eso sí, te tienen que gustar los peces. Unas 4 horas de visita, viendo los diferentes ecosistemas marinos, el espectáculo de los delfines, las belugas con su cuello "articulado" que te recuerdan a esas personas "gordit@s" dándose un baño...
Ciudad de las Artes y las Ciencias

Oceanográfico
El museo de la Ciencia también está muy bien, aunque si has estado en otros como, por ejemplo, Cosmo Caixa de Alcobendas (ya cerrado) tampoco te llamará mucho la atención. Este museo, junto con la visita a la exposición temporal de Pixar, nos lleva entretenidos toda la tarde. Llego a casa agotado, después de un triatlón de 4 horas a "ritmo", la paliza de un día de pie visitando Oceanografico y Museo de la Ciencia me ha dejado fino, bastante fino.



* En el punto de giro vuelvo a mirar el GPS, y marca los 10 km y pico, así que el reloj debe estar funcionado bien, y el ritmo anda sobre los 3:52 de media. Vale, no hace falta que corra "tanto", si voy primero, y el GPS funciona, tengo margen.
Al cruzarme con otros corredores, ahora ellos de subida y yo de bajada, voy saludando a los amigos que voy reconociendo. También con mi amigo y compañero de equipo Ramiro. Me dedica un "explícito": "Como vas, cabrón". Y es que no hace falta más.
Voy corriendo recordando el primer distancia "medio ironman" que corrí, hace ya unos cuantos años, en Guadalajara, cuando la carrera a pie me pareció un infierno, con las piernas de madera, iba más o menos arrastrándome. Cómo han cambiado las cosas, da gusto poder correr ahora así de "ligero".

Valencia es una ciudad que parece estar muy en sintonía con el uso de la bicicleta como medio de transporte: Son muchos los carriles bici y muchos los ciclistas urbanos que se ven por la calle. Decidimos alquilar unas bicis para pasar el día del martes.
Parque del río Turia

Choca los 5, mami
Recorremos el parque del Turia (impresionante pulmón que tiene la ciudad) y nos perdemos por el casco antiguo de la ciudad durante un buen rato. Después de un helado en el centro nos acercamos, bajando de nuevo por el parque, y por todo el paseo de la playa de Malvarrosa, por un carril bici paralelo que tienen, ya que no te dejan ir exactamente por el paseo, hasta Port Saplaya, una pintoresca zona residencial de Alboraya, conocida como la "pequeña Venecia" de Valencia, y donde algunos privilegiados aparcan el barquito en la puerta de casa.
Comemos por allí y nos damos un baño en la playa.
En total hemos hecho unos 40 kms pedaleando "turísticamente". Un placer disfrutar de la bici entrenando, compitiendo y paseando, un placer.
Lonja de Valencia
Port Saplaya

Port Saplaya
* He corrido con mono y no con el dos piezas del equipo (por eso de supuestamente nadar mejor con mono), el agua salada me ha provocado rozaduras por diferentes zonas, a pesar de la vaselina. Y por dentro del mono llevo, también rozando, (no tengo bolsillos), 2 geles de PowerBar que he descubierto este año, con bastante agua y muy fáciles de tragar.
Además de los geles voy parando en todos los avituallamientos, lo mínimo para poder dar un trago al vaso de "iso" y a la botellas de agua. En días como hoy, donde ya andaremos sobre los 30 grados, no hay que saltárselo.



Bocadillo de tortilla de sobrasada con queso y lomo a la brasa
Es el último día, miércoles, aprovechamos para descansar por la mañana en la playa e ir a almorzar a una bodega que nos han recomendado en el local donde alquilamos las bici, "La Pascuala", en el barrio del Cabañal, cerca de la zona del triatlón.
La Pascuala, presume, y con razón, de poner los bocadillos más grandes de Valencia, y además riquísimos, y por un precio casi ridículo. Eso sí, no esperes manteles de tela o cubiertos de plata. Y además según la hora tendrás que reservar (no abren por la tarde).

Gracias!
* Entro en el paseo, saboreo estos últimos metros, en la recta de meta Sara y Eneko están ahí para darme el último empujón. Acabo muy bien y contento con el triatlón. Las pruebas de Ximo (@a300W) son casi una garantía de éxito, aunque este año han fallado en algunos avituallamientos de agua en bici, a partir de cierto punto y paso de carrera (yo no lo sufrí) . En cualquier caso han sabido pedir disculpas, y compensar en la medida de los posible a los damnificados. Y es que cuando se comenten errores no queda otra que eso, disculpas y compensación. Hay que reconocer que Ximo pone cariño y dedicación a sus pruebas, y que, como humanos que somos, a veces cometemos errores.

La prueba es muy recomendable, sobre todo para un pack turismo-triatlon, y si no conoces Valencia, altamente recomendable.

Resultados

Vídeos:
https://vimeo.com/132066867
https://vimeo.com/132260385

Ya cambiado, "corporativo", para el podium