Uff, vaya semanita de entreno y de horas de bici. 12:15 de bici, con un total de 18:43 para la semana. Hoy domingo salida larga con la grupeta de 117 km por ruta que no conocía (como siempre no sabría volver a repetirla yo solo ;-) pero con molestias, tanto en la “unión” al tronco de las patas como detrás de las rodillas. Día con buena temperatura pero ventoso. Toda la salida a rueda porque no me encontraba a gusto con mis piernas.Esta semana que viene menos bici y más natación y carrera a pie. Casi 19 horas en una semana parece que se notan en mi cuerpo de veterano.
PD: Actualizado el Diario de Entrenamientos 2007-08 para estas primeras 8 semanas.
6 comentarios:
Jooooooooooooooeeeeeeeee, vale, está claro porquela gente va como va en bici. Más claro agua.
co*o, si sales hasta el lunes y el miércoles!!!!!!!!!!!!
Que pasa Sermor, Esta semana es "excepcional" no suelo entrenar tanto ni tanta bici ;-)
Hoy no os hemos visto en la grupeta!!
Oooohhh, ohhhh, ooooohhhh! casi 19 horas!!! Vigoréxico!!!!! Ocioso!!! ¿Y cuando dices que es ese IM? ¿Pasado mañana? (se nota el retintín?? ;-)
Joe, entrenar entre semana la bici en invierno es imposible (salvo vacaciones o teletrabajo ;-)).
Ayer hicimos rodillito, que mañana tenemos la prueba de esfuerzo y entre lo que nos iba a costar luchar contra el viento y seguir vuestro ritmo, íbamos a llegar fundiditos, y no es plan, que con la pasta que cuestan... :-P.
Besicos, machaca!
Espe: Rencorosa ;-)
Ishtar/Sermor: Pruebas de esfuerzo, como los profesionales, ya nos diréis vuestro VOmax, FC umbral, etc, etc. Saludetes!
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