Hoy test de pulsaciones máximas. La Barbie, El Chulo y servidora. 15 minutos progresivos para acabar en una cuesta a tope, durante un minuto, hasta la agonía...195 pulsaciones máximas. A mis casi 41 años… no sé si es malo o bueno, pero le he sacado 3 pulsaciones a la Barbie ;-)
Ale, ya tenemos referencia de pulso para los entrenos que vienen a partir de ahora.
Mañana toca el test de natación. Pero ese no lo contaré. Prefiero poner una tira de Dilbert, es casi igual de graciosa.
5 comentarios:
Test Chulo de pulso máximo:
"correr hasta reventar, entonces apunte su pulso".
Curioso.
;)
Más curiosa fue la evolución de nuestros pulsos. Hasta llegar a 165 pulsaciones, yo iba 10 pulsaciones menos, es a partir de este punto cuando nos equiparamos. En 185 no le puedo mantener el ritmo (solo se me fue 20 metros eh!?) y el llega a 195 y yo a 192.... luego a ritmo iron man en teoria yo soy más eficiente.... jur, jur, jur... no te gano porque no quiero chavalin.... jur, jur
Me quedo en 191.
No fué en un test. Fué un entrenamiento hace menos de un mes a cara de perro con unas malas compañias.
Reventaito, hijo.
Yo, 194 el otro día en la carrera de la barranca. Nunca, nunca había subido tanto el pulso. Quizás tuvo que ver el correr rodeada de 500 bomberos. Puede ser.
davidiego: Existe una variante que es correr hasta que reviente el de al lado ;-) Suelen salir buenas máximas también, o puedes reventar tú ;-)
Barbie: Tú en lo que eres muy eficiente es en pescar, bribón.
Mildolores: Lo que decía a davidiego, no hay nada como la motiviación del "compañero-amigo" (cabroncete)
Espe: Hay un estudio que verifica que el "entorno bombero" añade un plus de +5 pulsaciones a tu máximo sin este extra de motivación. La Barbie en esa carrera hubiera llegado hasta las 197, por lo menos.
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