Estas Navidades pude correr la popular de Las Arenas a Bilbao (al final no la San Silvestre de Rekalde).Sin salir a tope, pero muy "ligero", e incrementando el ritmo según pasaban los kms para hacer los 11.836m a una media de 3:44 el km (con buena medición del recorrido, al contrario de lo que suele pasar en los triatlones en los que a veces te salen parciales estratosféricos por distancias “falseadas”).
Para no haber hecho ni una sola serie, únicamente con 3 meses de carrera continua, me doy por satisfecho. Mi umbral de “rápido” está entre esos 3:45 y los 3:30, 15 segundos de margen para ir agónico a 3:30 o para ir ““cómodo”” (doble entrecomillado) a 3:45.
Como en muchas pruebas que se celebran por el País Vasco los de FESTAK hacen cientos de fotos:
http://www.festak.com/FESTAK/BIZKAIA/BILBAO/13/marco.htm
Clasificaciones:
http://www.clubbhm.com/clasificaciones/07/Las_Arenas_Bilbao_2007.pdf
1 comentario:
Dicen las malas lenguas que está mal medida y que realmente mide 11.837,386m pero claro, ya se sabe...¡estos vascos!
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