27 de septiembre de 2006

Pruntxetin da sus primeros pasos

Pruntxetin ya sabe andar aunque tiene más miedo que otra cosa. En dos días le ponemos a hacer series 5x10m al 85% con sentadilla de recuperación.

25 de septiembre de 2006

Sin palabras...

Imágenes para soñar

Camino del sueño de Roth uno va rebuscando por esos mundos de Internet de YouTube y GoogleVideo imágenes con las que la imaginación se alimente y forje el alma y el cuerpo para el día esperado… Y va encontrando cosas…

22 de septiembre de 2006

El peque ya tiene un año


Como pasa el tiempo... corre y vuela, es dura la vida de padre (mucho más la de madre por supuesto) pero cada sonrisa y carcajada del peque compensa las noches sin dormir, los cambios de pañales ;-) y todo lo demás...

19 de septiembre de 2006

Se acabó la temporada

Quedaba el Campeonato de España de Larga Distancia pero después de ver las horas entrenadas mejor dejarlo para el año que viene.

Un año más y ya estamos muy cerquita de pasar a veterenos ;-)

Este año le hemos dado un poco más a la bici restando horas a la carrera, pero con el resultado de tiempo total entrenado aproximadamente igual que el año pasado. El año que viene habrá que subir estos números o Roth nos castigará con su indiferencia…

TOTAL 431:58:27
Semanas 50
AvSem 8:38:22

NATACION
Total 93:59:54
KM 279
Días 149
AvSem 1:52:48

CICLISMO
Total 252:08:34
KM 7318
Días 160
AvSem 5:02:34

CARRERA
Total 85:49:59
KM 1221
Días 133
AvSem 1:43:00

Campeonato de España Duatlon (Fuenlabrada): 7º en categoría 35-39
Clasificatorio Camp España Triatlón (Ibiza): 2º en categoría 35-39
Clasificatorio Camp España Triatlón (Madrid): 4º en categoría 35-39
Liga de Clubes 2ª División (Gijón): 4º Equipo (1:01:54 64º/101)
Triatlón de Ejea de los Caballeros: 8º / 56
Triatlón de Cuenca: 32º / 206
Campeonato de España de Triatlón: 8º en categoría 35-39

El año que viene los objetivos son Roth y Ejea de los Caballeros ;-))
3800 m-180 km-42 km de Roth frente a 400 m-15 km-4 km de Ejea ... eso es disparidad de distancias ;-)

4 de septiembre de 2006

Record semanal de entrenamiento

Aunque siempre nos estamos quejando de lo poco que entrenamos tengo que marcar la semana pasada como el record anual, alcanzando las 14:47:30 horas. Se ha debido en gran parte a que al no poder correr por tener la planta del pie con problemas (en el triatlon de Cuenca se me volvió a activar un problema de dolor “agudo” en la planta, yo creo que por correr descalzo en la transición) no me ha quedado más remedio que coger la bici, y aunque con salidas cortas, hemos llegado al record… y debido también a que los abuelos han ayudado con el peque y he tenido más tiempo del habitual ;-)
En cualquier caso la media semanal del año ha subido un poco y se sitúa en 8:35:57 horas/semana que sigue siendo motivo de “queja”.El detalle (pobre) lo sigo colgando en el enlace "Diario de Entrenamientos"